jak się

jak masz kase na aminki to jasne, czemu nie. bialko ok. jesli chodzi o thermala, to zostawilbym go na dalszy okres, kiedy fat bedzie lecial ociezale. Proponuje okres 2 miechów na samej diecie. Niech organizm przywyknie do nowych nawyków zywieniowych. Tak od razu napewno sie nie przestawi.

Ktos jeszcze sie wypowie ? Czy przy stosowaniu Thermala mam brac tez BCAA ?? -> jak z dawkowaniem ??

Dzieki za odpowiedzi :) nie mówie ze sie nie da tylko chciałem wiedzieć jak to u was wygląda:)

dużo biegaj,cwicz na tym rowerze i jak tłuscz spalisz to wtedy bierz się za brzuch. licze na soga

Nie wiadomo jeszcze jak ma się kwestia podatku od sprzedanego towaru.

nie rób żadnych ćwiczeń z żelastwem tylko pompki przysiady itp. wydaje się że ****a daje, ale spróbuj zrobić 200pompek na raz, a uwierz mi jak możesz już zrobić 200 pompek to jestes kozak i naprawde silny gość

Jak widzisz - żyjemy i mamy zdrowe nerki więc źle słyszałeś. A tak serio to nie ma żadnych badań które potwierdzają tezę, że duże ilości białka uszkadzają zdrowym ludziom nerki. Były robione testy i faktycznie obciążają, ale wystarczy pić więcej wody i nie ma różnicy w kondycji nerek między osobami jedzącymi 1g białka a 2g białka. U cukrzyków [...]

epi nie bylo solo tylko z mdrolem i propem, po 2 miesiacach problemow ze stawami musialem zrobic cykl z deca zeby sie zareperowac, fakt ze miesa po niczym nie mialem tak twardego jak po epi, ale jednak moim skromnym zdaniem nie warto

nie szalalbym nawet w dni treningowe z kofeina, bo jak wiadomo nasz organizm szybko sie dosc przyzwyczaja do dawek roznych substancji. bralbym z rozwaga tylko w dzien w ktorym czujesz, ze potrzebny ci dodatkowy kop energii. ja lykalem activlaba po 800mg i nic nie bylo ze mna ciekawego, nawet termogeneza niezbyt podkrecona. ale ja zawsze musze [...]

[...] w tamtym roku badz 2 lata temu dokaldnie nie pamietam, mialem lekkie uzaleznienie od energetykow tak mi smakowaly ze pilem co 2, 3 dni, potrafilem wypic w ciagu 10 min 0,5l jakiegos energetyka, odstawilem dla tego ze jak wstawalem na drugi dzien to mnie lekko pieklo w zoladku, stosuje kofe ale chyba dla tego ze mysle ze strace przez to troche [...]

[...] Tak więc łykaj z jedzeniem i będzie ok. Ja tak łykam 7 różnych kapsów kapsów, w tym 5 MC naraz. Kwestia przyzwyczajenia i w pewnym stopniu nabrania techniki przełykania, teraz nawet z samą wodą jestem w stanie tak łyknąć. Kiedyś lubiło się zatrzymywać w przełyku i otwierać, stąd wiem, jak taki proch potrafi gardełko "przypalić"

twarog po treningowo niezbyt pasuje. banan z bcaa jak najbardziej opcja dobra;-) liczy sie do ogolnego bilansu

Masz blisko siebie klub jak tak to udaj sie tam.. chodzi o bol przyczepow bardzo czesty podczas siłownia na rece przed treningiem odpowiednia rozgrzewka i wykonywanie seri metoda izometryczna mały ciezar 12 pow wiekrzy 8 wiekrzy 6 itd

Jak chcesz zmienić sylwetkę, to skup się na diecie i przejdź na FBW. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-08-22 15:05:32

woda sie nie nadaje, moment i igf nie dziala zrob sobie z octu tak jak masz opisane, najlepsza metoda

ECA nei polecam na cyklu mozna serducho ostro przetrenować :) Sauna to dobry pomysł pozatym myśle, że jak sobie pojogingujesz torche to bedzie spoko. Ja zawsze po aerobach gubie duzo wody a tym bardziej na moksach wypocisz sie i bedzie cool. Pozdrawiam

Na opuchlizne najlepszy jest Nolvadex(proviron,tamoxifen). Jak będziesz go brał podczas cykl to twój organizm zatłuści się w małym stopniu i prawie wogóle nie będziesz miał wody.Będzie ci szła tylko sucha masa.

najeżdżasz na forum (lewy górny róg) potem wyszukiwarka, w jej okienko wpisujesz metanabol, metka czy jak uwazasz. po dwóch godzinach czytania znalezionych postów możesz zacząć udzielać rad co do brania metanabolu. i sogi się sypią

[...] Uda: -Przysiad ze sztangą na barkach -Półprzysiad z siedzeniem na ławce -Martwy ciąg o nogach prostych -Przysiad z wykrokiem -Przysiad sztanga trzymana jak do wyciskania na barki Łydki: -Wspinanie się na desce ze sztangą Piątek-Klatka piersiowa,Barki Klatka: -Wyciskanie sztangi -Piramida -Uginanie sztangielek w bok [...]

jak masz tluszcz to go startaj sie spalic ale bez ciezarow bieganie plywanie i takie tam